Centella Asiatica
Pflanzlicher Extrakt (Tigergras/Gotu Kola)
Centella Asiatica ist Wird aus dem gesamten Kraut der Centella asiatica durch wässrige oder alkoholische Extraktion gewonnen. Erfahre hier alles ueber Herkunft, Wirkung und die beste Anwendung in deiner taeglichen Pflegeroutine.
Was ist Centella Asiatica?
Centella asiatica — auch bekannt als Tigergras oder Gotu Kola — ist eine kleine, kriechende Pflanze aus der Familie der Doldenblütler (Apiaceae), die in feuchten tropischen Regionen Asiens wächst. In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und im Ayurveda wird sie seit über 3000 Jahren als 'Kraut der Langlebigkeit' zur Wundheilung und bei Hautkrankheiten eingesetzt. Die moderne Dermatologie bestätigt diese Wirkung: Die vier pentazyklischen Triterpene Asiaticosid, Madecassosid, Asiatic Acid und Madecassic Acid (zusammengefasst als 'TECA') stimulieren nachweislich die Kollagen-Synthese, stärken die Hautbarriere und wirken stark entzündungshemmend. In Frankreich und Italien sind Centella-Extrakte sogar als Arzneimittel zur Narbenbehandlung zugelassen (z.B. Madecassol). K-Beauty hat Centella seit 2015 als 'Cica'-Trend populär gemacht — mittlerweile ein unverzichtbarer Wirkstoff in der modernen Hautpflege für empfindliche, geschädigte oder zu Akne neigende Haut.
Woher kommt Centella Asiatica?
Wird aus dem gesamten Kraut der Centella asiatica durch wässrige oder alkoholische Extraktion gewonnen. In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) als 'Gotu Kola' und in der ayurvedischen Medizin seit über 3000 Jahren zur Wundheilung und bei Hautkrankheiten eingesetzt. Der Name 'Tigergras' stammt von der Beobachtung, dass verletzte Tiger sich in Centella-Feldern wälzen, um ihre Wunden zu heilen. Der botanische Name lautet Centella asiatica (Familie: Apiaceae (Doldenblütler)). Verwendet wird: Gesamtes Kraut (Blätter, Stängel). Hauptherkunftsregionen: Tropisches und subtropisches Asien, Indien, Sri Lanka, Madagaskar, Südafrika. In der modernen Kosmetik unterliegt die Gewinnung und Verarbeitung strengen Qualitaetsstandards gemaess der EU-Kosmetikverordnung (EG) Nr. 1223/2009. RAU Cosmetics bezieht ausschliesslich Rohstoffe in Kosmetik-Qualitaet von geprueften Lieferanten.
Wie wirkt Centella Asiatica auf zellulaerer Ebene?
Die pentazyklischen Triterpene Asiaticosid, Madecassosid, Asiatic Acid und Madecassic Acid (zusammen 'TECA' genannt) stimulieren die Fibroblasten-Proliferation und erhöhen die Kollagen-Typ-I- und Typ-III-Synthese. Gleichzeitig wird die Expression von Matrix-Metalloproteinasen (MMP-1, MMP-3) gehemmt, die für den Kollagenabbau verantwortlich sind. Asiaticosid reduziert zudem die TGF-β-vermittelte Differenzierung von Fibroblasten zu Myofibroblasten, wodurch überschießende Narbenbildung (Keloide, hypertrophe Narben) verhindert wird. Die Saponine wirken antioxidativ durch Radikalfängereigenschaften und modulieren die Zytokin-Expression (IL-1, TNF-α), was den entzündungshemmenden Effekt erklärt.
So wirkt Centella Asiatica auf deine Haut
Kollagen-Booster
Die Triterpene Asiaticosid und Madecassosid aktivieren die TGF-β1-Signalkaskade in dermalen Fibroblasten, was zu einer bis zu 57% erhöhten Kollagen-Typ-I-Synthese führt (Studie: Bonte et al., 1994). Gleichzeitig wird Kollagen-Typ-III, das für Hautelastizität entscheidend ist, um ca. 37% gesteigert. Die Hemmung von Matrix-Metalloproteinasen (MMP-1, MMP-3) verhindert zusätzlich den enzymatischen Abbau neu gebildeter Kollagenfasern.
Hautbarriere-Reparatur
Madecassosid erhöht die Expression von Aquaporin-3 (AQP3) in Keratinozyten, was den transepidermalen Wasserverlust (TEWL) um bis zu 20% reduziert. Zudem stimuliert es die Synthese von Ceramiden, Cholesterol und freien Fettsäuren — den drei Hauptlipidklassen des Stratum corneum. In klinischen Studien zeigt sich eine signifikante Verbesserung der Hautbarrierefunktion bereits nach 4 Wochen täglicher Anwendung (0.5% Centella-Extrakt).
Entzündungshemmung
Asiatic Acid blockiert die NF-κB-Signalkaskade, einen Hauptregulator entzündlicher Prozesse, und reduziert dadurch die Expression von IL-1β, IL-6 und TNF-α um bis zu 70%. Im Gegensatz zu Corticosteroiden erfolgt dies ohne Hautatrophie oder Teleangiektasien. Besonders wirksam bei UV-induzierter Entzündung: Centella reduziert Erythem und Sonnenbrand-Zellen signifikant, wenn vor UV-Exposition aufgetragen.
Anti-Hyperpigmentierung
Madecassosid hemmt die Tyrosinase-Aktivität um ca. 40% bei 100 μg/ml Konzentration, ein Schlüsselenzym der Melanin-Synthese. Zusätzlich wird die Mikrophthalmie-assoziierte Transkriptionsfaktor (MITF)-Expression reduziert, was die Differenzierung von Melanozyten verlangsamt. Klinische Studien zeigen eine signifikante Aufhellung postinflammatorischer Hyperpigmentierung bei Aknenarben nach 8-12 Wochen.
Antioxidativer Schutz
Die phenolischen Verbindungen in Centella asiatica (Kaffeesäure, Ferulasäure) fangen freie Radikale ab mit einem DPPH-Radikal-Scavenging von bis zu 85% (bei 200 μg/ml). Asiaticosid erhöht zudem die endogene Superoxid-Dismutase (SOD) und Katalase-Aktivität in Keratinozyten um 30-40%, was die zelleigene antioxidative Abwehr stärkt. Dies schützt vor vorzeitiger Hautalterung durch oxidativen Stress.
Dosierung & Regulierung
Fuer wen ist Centella Asiatica geeignet?
Die entzündungshemmenden Triterpene beruhigen gereizte Haut und stärken die Hautbarriere durch erhöhte Ceramid-Synthese.
Nicht komedogen und reduziert postinflammatorische Hyperpigmentierung durch Hemmung der Melanogenese. Beschleunigt die Abheilung von Aknenarben.
Stimuliert die Kollagen-I- und III-Neusynthese, verbessert die Hautelastizität und reduziert feine Linien durch antioxidative Wirkung.
Reduziert Rötungen durch Hemmung proinflammatorischer Zytokine (IL-1β, TNF-α) und stabilisiert die Gefäßwände.
Asiaticosid verhindert überschießende Narbenbildung durch TGF-β-Modulation und fördert geordnete Kollagenfaserbildung statt Keloid-Gewebe.
Centella Asiatica in deiner Routine
Morgens: Nach der Reinigung
2-3 Tropfen eines Centella-Serums (1-3% Extrakt) auf die noch leicht feuchte Haut auftragen. Sanft einklopfen und 1-2 Minuten einziehen lassen, bevor Feuchtigkeitspflege und Sonnenschutz folgen. Centella verstärkt die UV-Schutzwirkung und reduziert photoinduzierte Entzündungen.
Abends: Als Regenerationsbooster
Nach der Reinigung und vor reichhaltiger Nachtpflege auftragen. Centella entfaltet seine kollagenstimulierende Wirkung besonders während der nächtlichen Regenerationsphase (zirkadiane Kollagen-Synthese 23-3 Uhr). Bei Retinol-Nutzern: Centella reduziert Irritationen — entweder gemischt oder im Wechsel anwenden.
Kombinationen: Layer-Strategie
Ideal mit Niacinamid (verstärkt Barrierefunktion), Hyaluronsäure (Feuchtigkeitsboost) oder Peptiden (synergistische Kollagen-Stimulation). Nicht zeitgleich mit hohen Vitamin-C-Konzentrationen (>15%) verwenden, da pH-Unterschiede die Stabilität beeinträchtigen können — zeitlich trennen (morgens C, abends Centella).
Nach Treatments: Post-Procedure-Pflege
Nach chemischen Peelings, Microneedling oder Laser-Behandlungen beschleunigt Centella die Wundheilung und reduziert das Risiko postinflammatorischer Hyperpigmentierung. Ab Tag 1 nach dem Eingriff mehrmals täglich dünn auftragen (Produkte mit 1-3% Centella-Extrakt oder TECA).
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RAU CosmeticsHaeufige Fragen zu Centella Asiatica
Was ist der Unterschied zwischen Centella Asiatica Extract und 'TECA'?
TECA ist eine standardisierte Mischung der vier Hauptwirkstoffe von Centella: Triterpenic fraction of Centella Asiatica, bestehend aus Asiaticosid, Madecassosid, Asiatic Acid und Madecassic Acid in definierten Verhältnissen (meist 40:30:15:15). Während ein allgemeiner Centella-Extrakt auch andere Pflanzenstoffe enthält und in der Wirkstoffkonzentration variiert, garantiert TECA eine konstante Wirkstoffstärke. In klinischen Studien zur Narbenbehandlung wird meist TECA mit 40% Asiaticosid verwendet. Für kosmetische Anti-Aging-Effekte sind beide Formen wirksam, TECA bietet jedoch bessere Reproduzierbarkeit.
Kann Centella Asiatica bei Rosazea und Couperose helfen?
Ja, mehrere Studien zeigen signifikante Verbesserungen. Madecassosid stabilisiert Gefäßwände durch Reduktion von VEGF (Vascular Endothelial Growth Factor), was die Neubildung erweiterter Kapillaren hemmt. Gleichzeitig wirkt es stark entzündungshemmend auf die bei Rosazea überaktiven Toll-like-Rezeptoren (TLR-2). Eine koreanische Studie (2020) zeigte bei 0.1% Madecassosid-Creme nach 8 Wochen eine 43%ige Reduktion der Gesichtsrötung. Wichtig: Centella ersetzt keine dermatologische Therapie, kann aber begleitend die Symptomkontrolle verbessern.
Wie schnell zeigen sich Ergebnisse bei Aknenarben?
Bei postinflammatorischer Hyperpigmentierung (dunkle Flecken) sind erste Aufhellungen nach 4-6 Wochen sichtbar, signifikante Verbesserungen nach 12 Wochen bei 1-3% Centella-Konzentration. Atrophe Narben (eingesunkene Narben) benötigen länger: 3-6 Monate täglicher Anwendung, da der Kollagenaufbau Zeit braucht. Eine Studie mit 1% Asiaticosid-Gel zeigte nach 6 Monaten eine 30%ige Verbesserung der Narbentiefe. Für hypertrophe Narben/Keloide: TECA-Cremes (40% Asiaticosid) zeigen nach 3-4 Monaten Abflachung und Erweichung. Wichtig: Centella ersetzt bei schweren Narben keine dermatologischen Verfahren (Laser, Microneedling), kann aber begleitend oder präventiv die Narbenqualität verbessern.
Gibt es Nebenwirkungen oder Allergierisiken?
Centella asiatica gilt als sehr gut verträglich mit sehr niedrigem Allergiepotenzial (unter 0.01% Kontaktallergien). In Patch-Tests zeigen selbst 5-10%ige Konzentrationen selten Reaktionen. Bei bekannter Allergie gegen Doldenblütler (Apiaceae) wie Sellerie, Petersilie, Karotte ist Vorsicht geboten — Kreuzreaktionen sind möglich, aber selten. Bei empfindlicher Haut kann in den ersten Tagen leichtes Kribbeln auftreten, was meist nach 2-3 Anwendungen verschwindet. Keine bekannten Wechselwirkungen mit Medikamenten bei topischer Anwendung. Schwangere: keine Bedenken bei äußerlicher Anwendung (orale Einnahme hoher Dosen sollte vermieden werden).
Warum heißt Centella asiatica auch 'Tigergras' oder 'Gotu Kola'?
'Tigergras' ist die deutsche Übersetzung einer asiatischen Legende: Verletzte Tiger sollen sich instinktiv in Centella-Feldern gewälzt haben, um ihre Wunden schneller heilen zu lassen. 'Gotu Kola' ist der Name in der ayurvedischen Medizin (Sanskrit: 'Mandukparni' = 'Froschblatt' wegen der nierenförmigen Blätter). In China heißt es 'Ji Xue Cao' (雷公根). Wichtig: Gotu Kola ist NICHT identisch mit der Kola-Nuss (Cola nitida) und enthält kein Koffein. In der TCM gilt Centella als 'Kraut der Langlebigkeit' — der chinesische Kräuterkundler Li Ching-Yuen soll angeblich 256 Jahre alt geworden sein durch täglichen Gotu-Kola-Tee (historisch nicht verifiziert, aber zeigt die kulturelle Bedeutung).
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