Zum Hauptinhalt springen

12.05.22

Frau mit geschlossenen Augen und Hand an der Stirn, symbolisiert Entspannung und Lymphdrainage zur Bekämpfung von Wassereinlagerungen im Gesicht.

Wassereinlagerungen im Gesicht? Das ist die einzige Lösung

Wassereinlagerungen im Gesicht lassen dein Gesicht schnell mal angeschwollen, müde und ungesund aussehen. Aber nicht nur das! Das Wasser, welches sich im Gesicht ansammelt, muss über die sogenannten Lymphbahnen abfließen.


Diese sind unter anderem dafür verantwortlich Schadstoffe oder Toxine abzutransportieren und zu den Lymphknoten zu bringen, wo die Flüssigkeit, die sogenannte Lymphe, gefiltert wird. Anders als beim Blutkreislauf, wird hier die Zirkulation nicht vom Herzen angetrieben, sondern vor allen Dingen durch Bewegung am Laufen gehalten.

Lymphflüssigkeit also nur. Das ist super! Aber warum ist mein Gesicht nun angeschwollen? Und was kann ich gegen Schwellungen im Gesicht tun?

Ein angeschwollenes Gesicht und Wassereinlagerungen können durch einen akuten Lymphstau (akutes Lymphödem) verursacht werden oder aber mit einem dauerhaften Problem mit der Funktion des Lymphsystems zusammenhängen. Der akute Lymphstau wird meist temporär durch Stress, mangelnde Bewegung und operative Eingriffe verursacht. Bei einer dauerhaften Funktionsstörung des Lymphsystems handelt es sich um das sogenannte primäre Lymphödem, was angeboren ist. In beiden Fällen, kannst und musst du dein Lymphsystem unterstützen!

„Mein Gesicht ist etwas angeschwollen, das geht bestimmt wieder von selbst weg. Wo liegt das Problem?“ Physiotherapeutin Ronja erklärt: „Das Problem äußert sich natürlich nicht nur in einem angeschwollenen Gesicht! Es kann dadurch, dass die Toxine nicht abtransportiert werden, auch zu Unreinheiten, Pickeln und Akne kommen. Das sind nur die Auswirkungen im Gesicht – auch so ist der Lymphstau ziemlich ungesund und schädlich für unseren Körper. Und das wollen wir ja alles eigentlich vermeiden.“

Was kann man also nun gegen Lymphstau und Lymphödem im Gesicht tun?

Das Zaubermittel heißt hier: Manuelle Lymphdrainage. Bei der manuellen Lymphdrainage wird die Lymphe durch gezielte Bewegung mit leichtem Druck abtransportiert.

 

Anleitung zur Lymphdrainage im Gesicht:

1) Drücke deine Finger mit kreisenden Bewegungen in die Schläfen.

2) Massiere mit deinen Handflächen und Fingerspitzen die Seiten des Gesichts.

3) Beginne am Kinn und bewege dich nach oben zur Stirn.

4) Drücke mit Zeige- und Mittelfinger unter deine Wangenknochen. Drücke nach oben und in Richtung der Augen.

5) Beginne in der Mitte des Gesichts und bewege dich zu den Schläfen.

6) Drücke mit den Außenseiten deiner kleinen Finger in den Nacken. Beginne oben und bewege dich nach unten, indem du die Haut nach unten ziehst.

7) Um den Effekt zu verstärken, drücke mit den Fingerknöcheln in dein Gesicht. Beginne an der Nase und bewege sie über die Wangen in Richtung der Ohren.


Wirkstoffe gegen Wassereinlagerungen im Gesicht

 
Es gibt einige Wirkstoffe und Kräuter, die du verwenden kannst, um Wassereinlagerungen im Gesicht gezielt und einfach entgegenzuwirken.

Hier findest du eine Liste der Wirkstoffe, die du verwenden kannst, um Wassereinlagerungen im Gesicht zu mindern. Wir haben dir auch direkt die Produkte verlinkt, die den jeweiligen Wirkstoff enthalten. So kannst du diese jetzt ganz einfach in deine Pflegeroutine integrieren.

Wir verwenden zur Lymphdrainage besonders gern unsere White Tea &  Silk Protein Night Care oder unser Daily Face Oil, da diese sich super zum Massieren eignen. 

Hast du noch Fragen zum Thema Lymphdrainage im Gesicht? Kontaktiere jetzt unsere Experten!

Mehr zum Thema:

Was bringt Lymphdrainage?

Wie geht manuelle Lymphdrainage?

Was ist Lipödem?



Durchschnittliche Bewertung von 5 von 5 Sternen

Daily Face Oil 30 ml Pflegendes Gesichts-Öl für die Nacht mit Lavendel
@import url('https://fonts.googleapis.com/css2?family=Montserrat:wght@400;600;700&display=swap'); .v5-desc{font-family:'Montserrat',sans-serif;color:#444;font-size:0.95rem;line-height:1.75;max-width:800px;} .v5-desc h2{color:#0d1231;font-weight:700;font-size:1.4rem;margin:1.5rem 0 0.75rem;} .v5-desc h3{color:#0d1231;font-weight:600;font-size:1.05rem;margin:1.2rem 0 0.5rem;padding-left:12px;border-left:3px solid #D8A5FD;} .v5-desc strong{color:#0d1231;font-weight:600;} .v5-desc a{color:#0d1231;text-decoration:underline;text-decoration-color:#D8A5FD;text-underline-offset:3px;transition:color 0.2s;} .v5-desc a:hover{color:#6B4FA0;} .v5-desc a:focus-visible{outline:3px solid #D8A5FD;outline-offset:2px;border-radius:3px;} .v5-desc hr{border:none;border-top:1px solid #e8e6f0;margin:1.5rem 0;} .v5-desc .v5-inci-box{background:#f9f8ff;padding:1em 1.2em;border-radius:8px;border:1px solid #e8e6f0;margin-top:.5em} .v5-desc .v5-inci-box p{color:#555;font-size:.875rem;line-height:1.6;margin:0} @media(prefers-reduced-motion:reduce){.v5-desc a{transition:none}} Daily Face Oil – Dein naechtliches Pflegeritual mit 14 kostbaren Oelen Das Daily Face Oil von RAU Cosmetics vereint 14 sorgfaeltig ausgewaehlte Oele in einer einzigartigen Komposition. Der natuerliche Lavendelduft begleitet dich in den Schlaf, waehrend deine Haut ueber Nacht intensiv gepflegt und regeneriert wird. Fuer wen ist das Daily Face Oil geeignet? Das Gesichtsoel eignet sich fuer alle Hauttypen. Besonders profitieren trockene und anspruchsvolle Haut von der reichhaltigen Formel. Die Kombination aus Mandeloel, Nachtkerzenoel und Squalan spendet tiefe Feuchtigkeit und staerkt die Hautbarriere. Die Kraft der natuerlichen Oele Jojobaoel aehnelt dem hauteigenen Sebum und reguliert die Talgproduktion, ohne einen fettigen Film zu hinterlassen. Vitamin E (Tocopherol) wirkt als starkes Antioxidans und schuetzt deine Haut vor freien Radikalen. Hagebuttenoel und Rosenoel unterstuetzen die natuerliche Zellerneuerung und sorgen fuer einen strahlenden Teint am Morgen. Anwendung als Koerperpflege Du kannst das Daily Face Oil auch fuer besonders trockene Koerperstellen wie Ellbogen, Knie oder Dekollete verwenden. Die leichte Textur zieht schnell ein und hinterlaesst ein samtweiches Hautgefuehl. INCI HELIANTHUS ANNUUS (SUNFLOWER) HYBRID OIL, DICAPRYLYL CARBONATE, PRUNUS AMYGDALUS DULCIS (SWEET ALMOND) OIL, SQUALANE, OENOTHERA BIENNIS (EVENING PRIMROSE) OIL, SIMMONDSIA CHINENSIS (JOJOBA) SEED OIL, LAVANDULA ANGUSTIFOLIA HERB OIL, ROSA CANINA FRUIT OIL, CORIANDRUM SATIVUM FRUIT OIL, PELARGONIUM GRAVEOLENS FLOWER OIL, ROSMARINUS OFFICINALIS (ROSEMARY) LEAF OIL, ANIBA ROSAEODORA WOOD OIL, CITRUS AURANTIUM DULCIS (ORANGE) PEEL OIL, ROSA DAMASCENA FLOWER OIL, TOCOPHEROL, GLYCINE SOJA (SOYBEAN) OIL, LINALOOL, CITRONELLOL, GERANIOL, LIMONENE, CITRAL, COUMARIN, EUGENOL

Inhalt: 0.03 Liter (CHF 1’429.00* / 1 Liter)

CHF 42.87*

Durchschnittliche Bewertung von 0 von 5 Sternen

Pure Squalane & Vitamin E Anti Aging Oil 50 ml - Anti-Aging & Feuchtigkeit
Produktinformationen Das Pure Squalane & Vitamin E Oil 50 ml von RAU Cosmetics ist ein minimalistisches Gesichtsoel mit nur 2 Inhaltsstoffen: pflanzliches Squalan und Vitamin E (Tocopherol). Es schuetzt die Hautbarriere, spendet Feuchtigkeit und zieht sofort ein — ohne fettigen Film. Parfuemfrei, vegan und Made in Germany. Auf einen Blick Parfuemfrei — ohne Duftstoffe, ohne Allergene Vegan — frei von tierischen Inhaltsstoffen Made in Germany — entwickelt und hergestellt in Deutschland Parabenfrei — keine Konservierungsstoffe noetig Ohne Mineraloele — 100% pflanzliches Squalan Nur 2 Inhaltsstoffe — minimalistisch, rein, vertraeglich Nur ~0,21 EUR pro Tag (24,87 EUR / 120 Tage Laufzeit) 50 ml — ergiebig bei 2-4 Tropfen pro Anwendung Fuer wen ist dieses Produkt geeignet? Trockene Haut: Squalan ist identisch mit dem hauteigenen Squalen. Es dringt sofort in die Hornschicht ein und schliesst Feuchtigkeit ein — fuer langanhaltende Geschmeidigkeit. Normale Haut: Als leichter Feuchtigkeitsbooster unter oder ueber der Creme. Schuetzt die Hautbarriere und bewahrt den natuerlichen Glow. Reife Haut: Vitamin E schuetzt vor freien Radikalen und unterstuetzt die Zellregeneration. Squalan polstert feine Linien optisch auf. Empfindliche Haut: Nur 2 Inhaltsstoffe — kein Parfuem, keine Konservierungsstoffe, keine Allergene. Ideal fuer Haut die auf vieles reagiert. Mischhaut: Squalan reguliert die Talgproduktion. Bei oeliger Haut genuegen 2 Tropfen — das Oel signalisiert der Haut, weniger eigenes Sebum zu produzieren. Anwendung 2-4 Tropfen in die Handflaechen geben und sanft in Gesicht, Hals und Dekollete einklopfen. Kann morgens und/oder abends verwendet werden. Als Serum-Booster: Nach dem Serum, vor der Creme auftragen — verstaerkt die Wirkung beider Produkte. Als Nachtpflege: Abends als letzten Schritt auftragen — versiegelt die Feuchtigkeit ueber Nacht. Als Haar-Serum: 1-2 Tropfen in die Haarspitzen einarbeiten — glaettet und schuetzt vor Spliss. Tipp: Kombinieren Sie das Oel mit der Hyaluron 24h Creme oder dem Hyaluron Plus Serum fuer maximale Feuchtigkeit. Wirkstoffe im Detail Squalan (Squalane) — Pflanzliches Lipid, gewonnen aus Oliven oder Zuckerrohr. Chemisch identisch mit dem hauteigenen Squalen das ab dem 25. Lebensjahr abnimmt. Nicht-komedogen (Komedogenitaetsindex 1), zieht sofort ein, schuetzt die Hautbarriere vor Feuchtigkeitsverlust. In Studien wurde eine Verbesserung der Hautelastizitaet und Geschmeidigkeit beobachtet. Vitamin E (Tocopherol) — Starkes natuerliches Antioxidans. Schuetzt die Hautzellen vor oxidativem Stress durch UV-Strahlung und Umweltgifte. Unterstuetzt die Zellregeneration und kann das Erscheinungsbild von Narben und Pigmentflecken verbessern. Stabilisiert gleichzeitig das Squalan gegen Oxidation. Was dieses Produkt fuer Ihre Haut tun kann Kann die Hautbarriere staerken und vor Feuchtigkeitsverlust schuetzen Kann trockene Haut sofort geschmeidig machen — ohne Fettfilm Kann die Hautelastizitaet verbessern Kann feine Linien optisch aufpolstern Kann die Haut vor freien Radikalen schuetzen (Vitamin E) Kann die Wirkung anderer Pflegeprodukte verstaerken Kann die Talgproduktion bei oeliger Haut regulieren INCI (Inhaltsstoffe) Squalane, Tocopherol Hinweise Nur zur aeusserlichen Anwendung. Bei Kontakt mit den Augen gruendlich mit Wasser ausspuelen. Kuehl und dunkel lagern. Ausserhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Wirkstofflexikon Squalan (Squalane): Ein leichtgewichtiger, hochreiner Kohlenwasserstoff, der natuerlich in der Haut vorkommt. Wird aus pflanzlichem Olivenoel gewonnen und ist zu 100% biokompatibel. Squalan bildet einen unsichtbaren Schutzfilm, der Feuchtigkeit einschliesst, ohne die Poren zu verstopfen. Die Produktion von koerpereigenem Squalen nimmt ab dem 25. Lebensjahr ab — eine ergaenzende Zufuhr kann die Hautbarriere merklich staerken. Vitamin E (Tocopherol): Eines der wirksamsten fettloeslichen Antioxidantien. Schuetzt die Zellmembranen vor freien Radikalen und UV-bedingtem oxidativem Stress. In Kombination mit Squalan verstaerkt sich die Schutzwirkung gegenseitig — ein synergistisches Duo fuer die Hautgesundheit. Besonderheiten der Formulierung Mit nur zwei Inhaltsstoffen ist Pure Squalane & Vitamin E Oil eines der minimalistischsten Produkte im RAU Cosmetics Sortiment. Diese bewusste Reduktion auf das Wesentliche bedeutet: Keine Emulgatoren, keine Konservierungsstoffe, keine Duftstoffe, keine Fuellstoffe. Jeder Tropfen besteht ausschliesslich aus hochwertigem Squalan und Vitamin E — perfekt fuer empfindliche Haut und Minimalisten, die wissen, was sie auf ihre Haut auftragen moechten. Haeufig gestellte Fragen Kann ich das Oel auch unter Make-up verwenden?Ja. Squalan zieht schnell ein und hinterlaesst keinen fettigen Film. Es bildet eine ideale Grundlage fuer Foundation und Concealer. Ist das Oel fuer fettige Haut geeignet?Ja. Squalan ist komedogen-Stufe 0 (nicht komedogen) und reguliert sogar die Talgproduktion. Weniger ist mehr — 2-3 Tropfen genuegen. Wie lange reicht eine Flasche?Bei taeglicher Anwendung morgens und abends reicht die 50-ml-Flasche etwa 4 Monate. Die Pipette ermoeglicht eine praezise Dosierung. Allgemeine Hinweise Kuehle und trockene Lagerung empfohlen. Nicht in direkter Sonneneinstrahlung aufbewahren. Nach dem Oeffnen innerhalb von 12 Monaten aufbrauchen. Fuer optimale Ergebnisse auf die leicht feuchte Haut auftragen — so wird die Feuchtigkeit eingeschlossen und das Oel zieht besonders schnell ein.

Inhalt: 0.05 Liter (CHF 497.40* / 1 Liter)

CHF 24.87*
10.02 %

Durchschnittliche Bewertung von 0 von 5 Sternen

Magnesium Active Body Oil 250 ml - LIMITED EDITION
Magnesium Active Body Oil 250 ml - LIMITED EDITION Das Magnesium Active Body Oil ist ein leichtes, schnell einziehendes Koerperoel mit Magnesiumchlorid, Bio-Aloe-Vera und wertvollen Pflanzenoelen. Entwickelt fuer aktive Menschen, die ihre Haut nach dem Sport oder einem langen Tag regenerieren moechten. Auf einen Blick Typ: Koerperoel (Body Oil) Inhalt: 250 ml - LIMITED EDITION Hauptwirkstoff: Magnesiumchlorid + Bio-Aloe-Vera Eigenschaft: Regenerierend, pflegend, muskelentspannend Duftnote: Natuerlich, ohne kuenstliche Duftstoffe Besonderheit: 4 Bio-zertifizierte Inhaltsstoffe (*) Pro Tag: ca. 0.26 EUR (bei taeglicher Anwendung, ca. 60 Tage Reichweite) Fuer welchen Hauttyp? Das Magnesium Body Oil eignet sich fuer alle Hauttypen — besonders fuer: Trockene Haut: Bio-Pflanzenoele (Amaranth, Hanf) naehren intensiv Sportliche/aktive Haut: Magnesiumchlorid kann Muskelverspannungen lindern Empfindliche Haut: Ohne Parfum, Parabene, Silikone — reine Naturformulierung Reife Haut: Retinylpalmitat (Vitamin A) und Tocopherol (Vitamin E) unterstuetzen die Hautregeneration Muede/beanspruchte Haut: Aloe Vera beruhigt und spendet Feuchtigkeit Anwendung Vor Gebrauch gut schuetteln. Eine kleine Menge auf die gereinigte Haut auftragen und sanft einmassieren. Ca. 3 Minuten einwirken lassen, anschliessend bei Bedarf mit klarem Wasser abspuelen. Fuer die taegliche Anwendung geeignet — auch ueber Nacht einwirken lassen. Tipp: Besonders nach dem Sport oder vor dem Schlafengehen anwenden fuer optimale Regeneration. Wirkstoffe im Detail Magnesiumchlorid (Magnesium Chloride) Lebenswichtiges Mineral, das ueber 300 biochemische Reaktionen im Koerper unterstuetzt. Transdermal angewendet kann es Muskelverspannungen lindern, die Hautregeneration foerdern und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Bio-Aloe-Vera (Aloe Barbadensis Leaf Juice*) Kuehlt, beruhigt und spendet Feuchtigkeit. Enthalt ueber 200 bioaktive Substanzen wie Enzyme, Aminosaeuren und Vitamine. Unterstuetzt die Wundheilung und reduziert Hautirritationen. Bio-Amaranthoel (Amaranthus Caudatus Seed Oil*) Reichhaltig an Squalen und Omega-6-Fettsaeuren. Staerkt die Hautbarriere, verbessert die Elastizitaet und schuetzt vor Feuchtigkeitsverlust. Bio-Hanfsamenoel (Cannabis Sativa Seed Oil*) Optimales Verhaeltnis von Omega-3 zu Omega-6. Entzuendungshemmend, beruhigend bei irritierter Haut, unterstuetzt die natuerliche Hautbarriere. Vitamin E (Tocopherol) Starkes Antioxidans. Schuetzt die Hautzellen vor freien Radikalen, unterstuetzt die Regeneration und beugt vorzeitiger Hautalterung vor. Vitamin A (Retinyl Palmitate) Stabiles Vitamin-A-Derivat. Foerdert die Zellerneuerung, verbessert die Hautstruktur und traegt zu einem ebenmassigeren Hautbild bei. Biotin (Vitamin B7) Das Schoenheitsvitamin. Unterstuetzt die Erhaltung gesunder Haut, staerkt die Hautstruktur und traegt zur Regeneration strapazierter Haut bei. Das kann das Produkt Kann die Hautregeneration nach dem Sport unterstuetzen Kann Muskelverspannungen durch transdermales Magnesium lindern Kann die Haut intensiv mit Feuchtigkeit versorgen Kann die Hautelastizitaet verbessern Kann irritierte und beanspruchte Haut beruhigen Kann vor Feuchtigkeitsverlust schuetzen Kann das allgemeine Wohlbefinden steigern Kann die Hautbarriere staerken Hinweise Nicht auf Schleimhaeuten, offenen Wunden oder frisch rasierten Hautstellen anwenden Bei empfindlicher Haut zunaechst an einer kleinen Stelle testen Leichtes Kribbeln bei der ersten Anwendung ist normal (Magnesiumchlorid) Vor Gebrauch schuetteln — Phasentrennung ist natuerlich und kein Qualitaetsmangel Parfuemfrei, vegan, parabenfrei, silikonfrei INCI (Inhaltsstoffe) Aloe Barbadensis Leaf Juice*, Magnesium Chloride, Glycerin*, Amaranthus Caudatus Seed Oil*, Cannabis Sativa Seed Oil*, Lecithin, Acacia Gum, Tocopherol, Dextrin, Retinyl Palmitate, Biotin, Sodium Benzoate, Sodium Levulinate, Sodium Anisate, Aqua, Citric Acid. (* = certified organic) Alle Inhaltsstoffe im Detail Aloe Barbadensis Leaf Juice* — Bio-Aloe-Vera-Saft. Spendet Feuchtigkeit, kuehlt und beruhigt die Haut. Enthalt Vitamine, Enzyme und Aminosaeuren. Magnesium Chloride — Magnesiumsalz aus natuerlicher Quelle. Unterstuetzt die Muskelentspannung bei transdermaler Anwendung. Foerdert die Hautregeneration. Glycerin* — Bio-Glycerin. Natuerlicher Feuchtigkeitsbinder. Zieht Wasser in die Haut und haelt sie geschmeidig. Amaranthus Caudatus Seed Oil* — Bio-Amaranthoel. Reich an Squalen und Omega-6-Fettsaeuren. Staerkt die Hautbarriere. Cannabis Sativa Seed Oil* — Bio-Hanfsamenoel. Optimales Omega-3/6-Verhaeltnis. Entzuendungshemmend und hautberuhigend. Lecithin — Pflanzlicher Emulgator (Soja). Verbessert die Aufnahme der Wirkstoffe in die Haut. Acacia Gum — Akazienharz. Natuerlicher Stabilisator und Filmbildner. Schuetzt die Haut vor Feuchtigkeitsverlust. Tocopherol — Vitamin E. Starkes Antioxidans. Schuetzt Hautzellen vor freien Radikalen und vorzeitiger Alterung. Dextrin — Pflanzliche Staerke. Natuerlicher Verdicker und Traegerstoff fuer Wirkstoffe. Retinyl Palmitate — Vitamin-A-Ester. Stabiles Retinoid. Foerdert Zellerneuerung und verbessert die Hautstruktur. Biotin — Vitamin B7. Unterstuetzt die Hautgesundheit und Zellregeneration. Das Schoenheitsvitamin. Sodium Benzoate — Natriumbenzoat. Milder, naturidentischer Konservierungsstoff. Schuetzt vor mikrobiellem Verderb. Sodium Levulinate — Natriumlevulinat. Natuerlicher Konservierungsverstaerker aus Zellulose. Milde Alternative zu klassischen Konservierungsstoffen. Sodium Anisate — Natriumanisat. Gewonnen aus Anissamen. Natuerlicher antimikrobieller Wirkstoff. Aqua — Wasser. Loesungsmittel und Traegerstoff. Citric Acid — Zitronensaeure. Natuerlicher pH-Regulator. Stellt den optimalen pH-Wert der Formulierung sicher. Wirkstofflexikon Erfahren Sie mehr ueber die Wirkstoffe in diesem Produkt: Aloe Vera Vitamin E (Tocopherol) Vitamin A (Retinylpalmitat) Glycerin Lecithin Allgemeine Hinweise Kuehlt und trocken lagern, vor direkter Sonneneinstrahlung schuetzen. Ausserhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Dieses Produkt dient der aeusserlichen Anwendung. Bei Kontakt mit den Augen gruendlich mit Wasser ausspuelen. Made in Germany von RAU Cosmetics.

Inhalt: 0.25 Liter (CHF 67.92* / 1 Liter)

CHF 16.98* CHF 18.87*
Empfohlen für dich

Die Wirkstoffe, die deine Haut wirklich braucht.

Aus über 15 Jahren Erfahrung — hochkonzentriert, ohne Füllstoffe.

Nicht sicher, was zu dir passt?
Unser Hauttyp-Finder empfiehlt in 60 Sekunden genau die richtigen Produkte für dich.

Hauttyp bestimmen → Alle Produkte